一進公園，就會覺得心曠神怡除了視野開闊外，一個很重要的原因是這里空氣清新，有豐富的負氧離子?！岸贾谰S生素對人體很重要，其實空氣里也有維生素，這便是負氧離子?！敝袊嗅t科學院副院長、博士生導師范吉平在環境與健康發展（伊春）論壇上介紹，負氧離子含量高的地方，一般也是長壽老人比較多的地方，如上海的長興島、橫沙島?？蓪τ诔鞘腥藖碚f，吃幾粒維生素片容易，呼吸到富含負氧離子的空氣卻很難。

　　國家林業局經濟發展研究中心副主任王煥良引用一組數據稱，城里人待得最多的地方——城市房間里的負氧離子濃度是每立方厘米100個，樓宇辦公室里的濃度甚至低到每立方厘米40 ~50個（根據世界衛生組織劃定的標準，清新空氣的負氧離子含量為每立方厘米空氣中不低于1000~1500個）。這些空氣往往容易誘發頭痛失眠等不適。很多都市白領工作一天之后感到頭昏腦脹，就和空氣不夠“營養”有一定關系。而森林和瀑布地區、高山海邊和公園里的“大氣維生素”含量很豐富，分別能達每立方厘米10000 ~20000個、5000 ~10000個和400 ~1000個。范吉平說：“負氧離子能促進人體新陳代謝、預防流感、增強機體抗病能力?！?/p>

　　長期居住在城市里的人盡量多去戶外活動，走近有流水、森林（特別是松樹等針葉林）的地方補充“大氣維生素”。實在沒有時間，至少在家附近的林蔭道里多待會兒，因為這里的負氧離子能達200 ~400個，比房間里高出好幾倍呢。

負氧離子-常見作用

　　一般認為負氧離子有清新空氣的作用，有“空氣長壽素”之稱，但對除去有毒氣體和懸浮顆粒物并無多大作用，其對人體的生物學效應目前分歧較大，還未有明確的科研結論。一般認為負氧離子濃度低時的作用有：

1. 1、凈化血液改善呼吸機能

2.2、促進新陳代謝

3.3、調節內分泌，緩和緊張情緒

4.4、 消除正電荷對人體（如氣管、支氣管）的刺激

　　負氧離子（O3-）不穩定，很容易丟掉一個電子而變成臭氧，臭氧濃度低時有殺菌作用，如濃度偏高卻對人體的健康會有很大影響。而負氧離子和臭氧的濃度是與環境潔凈度、濕度有關，因目前無法控制負氧離子和臭氧的濃度，所以建議人在室內時盡可能不開負氧離子裝置。

　　空氣是由無數分子組成，由于自然界的宇宙射線、紫外線、土壤和空氣放射線的影響，有些空氣分子就釋放出電子，在通常的大氣壓下，被釋放出的電子很快又和空氣中的中性分子結合，而成為負離子，或稱為陰離子。負離子是空氣中一種帶負電荷的氣體離子，有人把負離子稱為“空氣維生素”，并認為它像食物的維生素一樣，對人體及其他生物的生命活動有著十分重要的影響，有的甚至認為空氣負離子與長壽有關，稱它為“長壽素”。 空氣中負離子的多少，受地理條件特殊性影響而含量不同。公園、郊區田野、海濱、湖泊、瀑布附近和森林中含量較多。因此，當人們進入上述場地的時候，頭腦清新，呼吸舒暢和爽快。進入吵雜擁擠的人群，或進入空調房內，使人感覺悶熱、呼吸不暢等。